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2024年 8月 16日　夏の体調管理方法～定政～

こんにちは！担任助手一年の定政です。夏休みも後半にさしかかってきましたが、みなさんどうお過ごしですか？

非常に暑い日々が続いているので体調には気を付けていきましょう。というわけで、今回のテーマは夏休みの体調管理方法です！

勉強も大事ですが、まずは健康第一なので体調を良好な状態に保てるように私が受験生時代に気を付けていたこと、意識していたことを、失敗談も含めてしょうかいしていきたいと思います。

①水分補給をかかさない

熱中症対策でとても大切なのは水をたくさん飲むことです！！私は、夏休み直前に水分不足で帰宅途中に気分が悪くなってしまい、駅で座りこんでしまったことがあります。校舎内にいて汗をかかなくても、水分補給をしないと熱中症になってしまうことがあるので、たくさん水を飲みましょう！！

②睡眠時間を確保する

みなさんは今、朝登校や帰宅後の受講や過去問演習を頑張っているころかと思います。最大限の勉強量を確保することは大切ですが、睡眠時間を削ってはいけません！！睡眠不足になると、勉強中に睡魔に襲われたり、体調をくずしてしまい、かえって効率が悪くなってしまいます。少なくとも７時間は睡眠時間を確保しましょう！

③上着を持参する

寒暖差によって体調不良になることは少なくありません。特に夏は外が非常に暑く、校舎は冷房で涼しくされています。場所によっては冷房が直接当たり寒く感じることもあるため、寒さ対策で上着を持ってきましょう！！

以上３点が夏を元気に乗り越えるためのポイントです！！ぜひ参考にしてみてください。

残りの夏休み期間乗り切りましょう！！！

2024年 8月 11日　受験生時代の失敗談〜河合〜

こんにちは。いよいよ夏休みも後半に差し掛かっておりますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。

夏が終わって秋になると、いよいよ本格的に受験が始まるという実感が湧くかと思います。

秋以降は、倒れた分の計画は巻き返せないことが多いですし、受験生の中である程度の最終順位が固まってしまう時期になります。

その際少しでも時間ロスを減らすため、今回は私の失敗談についてお話ししようと思います。

受験生の皆さんはぜひ私と同じ轍を踏まないようにしてみてください。

①添削をうまく活用しきれていなかった

夏を越えると国立受験生を中心に添削を受ける機会が増えるかと思います。

せっかく先生の時間をいただいて添削を受けますし、自分も工数を増やしていることになるので添削は有効活用したいところです。

しかし私の場合は秋の中盤まで添削をうまく利用できていなかったように思います。

というのも、添削が返ってきてもその復習方法がよくわからず、一度見直してファイルの中に眠らせてしまっていたのです。

これはまずいとは思っていた私は秋頃にやっと自分の中での添削復習方法が固まったので以下で皆さんに紹介させていただきます。

1.添削の中に疑問をなくす

→当たり前ですが、へ〜〜そうなんだ！で終わっても自分で再現できません。なぜその評価をされたのかについて徹底的に納得しましょう

2.知識面での不足があれば補う

→数学であれば論理展開の不備は単元や定理の不理解に帰着されますし、理社や英国での知識不足は命取りです。

3.問題の記述パターンを分析

→問題の傾向分析等はみなさんされていると思いますが、記述のみに着目した分析も必要です。どういった問題であったからどういった記述パターンが適していたのか、また、そうであるということにどこに気が付けば気がつくことが出来たのかを考え抜いて、再現性を高めましょう。

4.自分で再構成

→1~3を踏まえたうえで、もう一度書き直してみましょう。

ぜひひたすら再現性にこだわってください。

②自分の状況を俯瞰できず、科目バランスを誤った

受験への日が短くなるにつれて、だんだん自分が客観視できなくなってしまいます。

特に私は数学に不安を感じ続けた受験生だったのですが、直前期の冬に数学に大量の時間を投下するという愚行に出ました。

というのも、数学への不安が大きくなればなるほど、数学の得意な友人や「国立受験は数学のできる人が受かる」といったような周りの発言が、過剰な解きになってしまうのです。

そこで私は「数学がこのままだと落ちるのかもしれない」と思い、11-12月で勉強時間の多くを数学に割きました。

しかし冷静になってみれば、受験までの時間が短いのであれば自分の点数を最大化するために、得点の上がりやすい他科目を勉強するべきで、この行動は逆に直前期の不安に繋がってしまいました。

受験が近くなるとどうしても視野が狭くなるので、みなさんもぜひ定期的に先生や担任助手など、第三者に計画を確認してもらいましょう。

③結果への向き合い方

結果への向き合い方についても反省があります。

これから模試の結果がかなり気になってくるかと思いますが、これらの一つ一つにいかに向き合えるかによって、直前期の伸び幅がかなり変わります。

私は夏以降、この事実は理解していつつも、なかなか行動に移せませんでした。

具体的には、結果が怖くて模試の受験を減らしたり、復習だけして偏差値等をしばらく見ない等、とても勧められない事ばかりしてしまいました。

しかし、自分の手応えと順位の感覚は受験の戦略を立てる上で絶対に必要な事ですし、悪い結果こそ、「なんでそうなってしまったのか」を徹底的に分析することで、自分を押し上げられます。

結果は怖いですが、受験当日の結果で絶対に見返すという気持ちがあればいくらでも伸びていけるので、ぜひたくさんの結果で客観的に評価されて、それを受け止めてください。

見なくても結果は変わりませんが、見れば行動を変えられます。

④人との向き合い方

最後は人との向き合い方です。

私は受験勉強をかなり後発で始めたので高三の勉強時間は他の受験生に負けてはいけないと思い、かなりの時間勉強しました。

また、精神的に自分を追い込む癖があり、人と話す余裕がなくなってしまうことが多々ありました。

特に家族とは、かなり距離の空いてしまった1年間でした。

しかし、家族や友人が合格を伝えた際にとても喜んでくれて、自分の行動を大変反省しました。

やはり一人で頑張れる時間には限界があります。

今は平気でも、最後踏ん張れなくなってしまうので、ぜひこのことを頭の片隅に置いておいていただければなと思います。

またみなさんが受験勉強に集中できるのは、他の人が用意してくれた環境のおかげです。

何より感謝を忘れないことが大切です。

辛い一年のラストを走り抜きましょう〜〜

2024年 8月 9日　勉強中に音楽を聴くのはあり？なし？～浅野～

こんにちは！担任助手一年の浅野祐貴です。

いよいよ夏も中旬に差し掛かり、受験勉強も本格化してきている頃だと思います。夏休みは一日中勉強する時間があり、勉強するのにあきて、音楽を聴きながら勉強したり、そもそも勉強するときは普段から音楽を聴いている人もいるかと思います。そこで今回のブログでは勉強中に音楽を聴くのはありなのか、なしなのかを自分の経験から語りたいと思います。

結論から言うと自分は勉強中に音楽を聴くことは基本的になしだと思っています。

その理由は音楽を聴くとどうしても集中力が下がってしまうからです。自覚してなくても、集中力が下がってしまい、作業効率が下がってしまっているということがあるかと思います。数学などの作業をする科目ならまだしも、社会などの暗記科目では大きく効率が落ちると思います。

ただ例外的な状況もあると思っていて、それはやる気が上がらない時です。どうしても勉強の手が進まない時にはやる気になるまで音楽を聴きながら勉強をしてもいいと思います。そして集中し始めたら音楽を聴くのをやめることが大事だと思います。

2024年 8月 9日　過去問の復習の仕方　～井上～

こんにちは！

担任助手3年の井上布武です。

夏休みも中盤に差し掛かっています。長時間勉強はできていますか？夏は受験の天王山です。自分の限界を超えて毎日頑張って、志望校合格を掴み取りましょう！

さて、みなさんは絶賛過去問演習を頑張っていることと思います。過去問は解いて終わりではなく、しっかりと正しい復習をすることに意味があります。今回は「過去問の復習の仕方」について書くので、是非参考にしてください！

過去問復習のすすめ　その①「問題を絞って復習しよう！」

大学受験の入試問題は100点を取らなければいけないものではありません。大学にもよりますが、5～6割で受かることもあります。そのため、まずは目標点を科目ごとに決めましょう。そして、目標点を達成するために必要な問題に絞って復習をしましょう。これは解けなくてもいい問題だなというものは、軽く確認するだけで大丈夫です。目標点を達成するために、どの大問を選ぶのかや時間配分についても振り返りましょう。

過去問復習のすすめ　その②「間違えた原因を分析しよう！」

これが一番重要です。間違いは間違いでも、英単語や化学の用語などの知識不足なのか、数学の解法を選び間違えたのか、記述が不適切だったのか、など原因は様々です。その原因によって、知識を復習したり、解法を選ぶポイントを言語化してまとめたり、記述の注意点を意識して解きなおしたりなど、復習すべきことが変わってきます。間違えた原因を明確にして、それに合わせて復習をしましょう。

過去問復習のすすめ　その③「忘れていた知識はその日のうちに覚えよう！」

復習をする中で出てきた忘れていた知識は、その日のうちに覚えなおしましょう！過去問をしていると毎日のように知識不足が出てきます。それを溜めていってもあまり点数は上がっていきません。一日の終わりにその日に出てきた知識を覚えなおす時間を作り、その日のうちに覚えきるようにしましょう。これが完璧にできれば、過去問をやればやるほど知識の抜けもなくなっていき、応用レベルの問題や時間配分に力を注いで演習をできるようになります。頑張ってその日のうちに覚えきる努力をしましょう！

過去問演習は復習の質が命です。夏で正しく過去問をやり切り、秋以降の弱点補強・志望校対策の時間を確保できれば、志望校合格が格段に近づきます。

暑い日が続きますが、心はもっと熱く最後まで走り抜けましょう！！！