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2024年 11月 30日 冬の体調管理方法～定政～
こんにちは！一年担任助手の定政です。本格的に寒くなり、冬に突入したんだなと実感しています。さて、共通テストまで残り二か月のところまで来ましたが、みなさんどうお過ごしですか？最後の最後まで成長できるチャンスはあるので気を抜かず走り続けましょう！！
今回のブログテーマは「体調管理方法」です！！本番が近づいてきたということで、体調不良という言葉には敏感になりやすい時期ですよね。体調を崩してしまい勉強がはかどらない、本番直前に
まずは、しっかり睡眠時間を確保することです！！冬の寒い時期には免疫力が下がり、体調不良になりやすいです。最大限の学習量を確保しようとすることは素晴らしいですが、睡眠不足で風邪をひいたり、熱を出してしまっては本末転倒です。少なくとも7時間は睡眠時間を確保し、勉強に支障のないような生活を送ることが大事です！
直前期で焦りや不安が増える時期ですが、まずは健康第一です！！毎日元気に登校するみなさんの顔を見せて下さい！
