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2024年 1月 9日 精神安定法～熊沢先生～
こんにちは。
受験生はそろそろ受験が始まる時期かと思います。
受験本番は、自分の実力をいかに発揮するかの勝負です。
それを邪魔する魔物がいますね。
皆さんご存じの「緊張・不安」です。
今回のテーマである精神安定法にもつながるのですが、
この「緊張・不安」にどのように対処するのかについて今回はつづります。
それは、「緊張を予定に入れることです」コショコショが自分でやるとくすぐったくないように、
一度見たホラー映画は二度目はそこまで怖くないようにあらかじめわかっていることにはあまりダメージを受けないです。
それを利用して「緊張・不安」に対して受け身をとる形です。
是非、試してみてください。皆さんの本番がうまくいくこと願っています。
担任助手３年 熊沢陸
