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2025年 2月 12日 受験直前のメンタル管理～田村～
こんにちは！中目黒校担任助手の田村です。
いよいよ大学入試一般受験が本格化する2月になりましたね！
自分の第一志望校に加えて併願校の受験も立て込む時期だと思います。
私は去年1週間に約3校受験していました。緊張や焦りなど、感じている受験生もいるのではないでしょうか。
ついに入試本番の受験生に向けて、今回のブログでは「受験直前期のメンタル管理」について書いていこうと思います！
自分の実力を入試本番で発揮していくために、メンタル管理はとても重要なことの1つだと思います。
1, 自分を他人と比べない
受験会場や塾、学校に自分と同じ様に頑張っている受験生たちがいるのではないでしょうか。
特に受験会場では全員が自分より賢そうに見えて、不安になってしまうことがあると思います。
ですが、それはほぼ全員が思っていることなので気にせず、今の自分に必要なこと、やらなければならないことにだけ集中しましょう！
それぞれの志望校や今までやって来た勉強内容は違うので比べる必要はないです！
2, 過去問でよく間違える所、試験で気を付けたい所をまとめる
自分の成績や現状に不安を感じている方もいると思います。
受験の直前期こそが一番成績が伸びる時期なので、「本番で自己ベストを更新しよう！」という気持ちを持って正常なメンタルを維持しましょう。
私は入試本番で最大限の実力を発揮する準備として、過去問の復習に力を入れていました。
直前期は勉強可能な時間が残り少ないので、効率的な勉強をすることを心掛けていました。
過去問で毎回間違えてしまう問題の5~10年分解き直しや、試験中に気を付けること(解く順番、解き方、やりやすいミスなど)をまとめて、直前に確認をしていました。
3,規則正しい生活をする
7時間以上は睡眠時間を確保するようにしていました。
不安な時でも体を健康な状態に保つことで、連日勉強の体力や精神力を維持出来ていたと思います！
あくまで私の個人的な意見なのですが、参考になれば幸いです。
受験生のみなさん、残り約1か月悔いのないように戦いましょう！応援しています！
